Wir verabschieden alte Gewohnheiten und entdecken gemeinsam ein neues, entspanntes Essverhalten – Genuss steht dabei an oberster Stelle. Es erwartet Sie eine vierteilige Workshopreihe mit theoretischem Input, um zukünftige Herausforderungen bestens meistern zu können. Außerdem gehen wir gemeinsam auf eine geschmackvolle Reise und experimentieren in der Glücksküche der Marke Prauchner.

 

Kursinhalt:

Kochworkshop mit Kurzvortrag – Ausgewogene Ernährung ist viel mehr als nur Gemüse & Vollkorn. Dein Essverhalten, deine Beziehung zum Essen und deine Gewohnheiten tragen bedeutend zu deinem Wohlbefinden bei.

 

• Schlemmen ohne Reue
• Diätmentalität & eigenes Essverhalten reflektieren
• Strategien gegen Heißhunger
• Gemeinsame Genussreise
• Zubereitung von süßen und herzhaften Snacks und alltagstauglichen Alternativen

 

Kursdauer: ca. 3 Stunden

 

Preis: 69 € (inkl. USt.)

 

Mitzubringen: Kochschürze