Wir verabschieden alte Gewohnheiten und entdecken gemeinsam ein neues, entspanntes Essverhalten – Genuss steht dabei an oberster Stelle. Es erwartet Sie eine vierteilige Workshopreihe mit theoretischem Input, um zukünftige Herausforderungen bestens meistern zu können. Außerdem gehen wir gemeinsam auf eine geschmackvolle Reise und experimentieren in der Glücksküche der Marke Prauchner.

Der TEIL 1 besteht aus zwei Terminen: einen Vortrag inkl. Kurzworkshop und einem Einzelcoaching.

TERMIN 1 Montag 31.01.2022 16.30 – 18.30 Uhr

Vortrag inklusive Kurzworkshop . Mein Wohlfühlgewicht, der Weg zu mehr Leichtigkeit und Genuss

Kursinhalt:

• Kennenlernen
• Theoretische Einführung (Hunger, Sättigung, Emotion – Essen, Mahlzeitenprinzip – Nährstoffe in unserer Nahrung, Umsetzungstipps für den Alltag, …)
• Aushändigung der Unterlagen
• Terminvergabe für BIA Messung (BIA = Bestimmung der Körperzusammensetzung)

Kursdauer: ca. 2 Stunden

Preis: 49 € (inkl. USt.)

Mitzubringen: –

TERMIN 2 Montag 07.02.2022 16.30 – 18.30 Uhr

Einzelmeeting zu je 25 Minuten mit Terminvergabe (Analyse Ihrer Essgewohnheiten, Durchführung bioelektrische Impedanzanalyse = Körperzustandsanalyse)

Kursinhalt:

• Durchführung BIA – Messung
• Analyse Ernährungsprotokoll und Ergebnisse BIA Analyse

Kursdauer: jeweils 25 Minuten (Einzeltermin)

Mitzubringen: Ernährungstagebuch

Preis inkludiert im Termin 1

(Bei Buchung des Gesamtpaketes erhalten Sie eine Körperanalyse mittels BIA gratis zum Abschluss dazu (im Wert von 45 €).